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  • 햄토리b·초보
  • 2021.10.23 09:23
Q.식단관리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단관리 어떻게하시나요?
닭가슴살, 샐러드 등 어렵네요ㅜ
  • 햄토리b
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다신
  • 비드어0
  • 10.23 23:25
  • 칼로리...등등 계산해서 섭취하는게 정석인데요.

    일반적인 다이어트중이시라면~
    헬스장 안가시고 하는...
    체중기준으로 하셔도 되요.

    식사량 대비 운동량을 체중계로 비교해보시면~...ㅠㅠ

    식단만 하시는거라면~
    관계가 없는 얘기네요...ㅠㅠ
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