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03월 03일 (음식 768kcal, 운동 638kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 1211kcal
768/ 1608 kcal
638/ 268 kcal
아침식사372kcal(48.44%)
봄동에 브로콜리, 마늘장아찌, 김치 이것저것 싸먹었어요~
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
마늘장아찌 (3/4소접시, 22g)
12kcal
봄동 (1회분, 100g)
21kcal
쌈장 (1회분, 223g)
40kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
점심식사138kcal(17.97%)
양상추 (1.5소접시, 105g)
11kcal
블루베리 (3/4인분, 75g)
42kcal
천혜향 (1개, 155g)
60kcal
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 (1회분, 30g)
25kcal
오후간식82kcal(10.68%)
[닥터유] 99라이트바 (1/4개, 6g)
24kcal
[서울우유] 슬라이스치즈 (1장, 20g)
58kcal
저녁식사176kcal(22.92%)
들메밀실곤약 (1회분, 100g)
15kcal
간장 (1회분, 15g)
6kcal
초고추장 (1종지, 15g)
32kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
들기름 (1회분, 5g)
44kcal
운동638kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
방송댄스 (40분)
280kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
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