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  • 수디수디·다신
  • 2021.10.30 00:59
10월 29일 (음식 1294kcal, 운동 173kcal)
다시 약간 잘먹는 기분이 드는건 나만 그렇냐. 쑥떡도 배송시키고 살짝 이제 곧 베라도 먹어야 할 때가 오고 원래 또 겨울에는 방어회인데 언제 다이어트함? 휴 냉장고도 비워야되는데 갈수록 쌓여만 가는 음식들 속에서 굴레같다. 내일은 간만에 만보걷기에 좀 도전해봐야지.

아침(11시25분)
쌀밥
김치볶음
김
장조림
게장(양념)

점심(4시40분)
아임리얼 스무디 스트로베리 1/2

저녁(5시35분)
얇은 두부면+까르보불닭소스+부라타치즈
인절미
요거트

20151207 다이어리 일기상세

성공 456kcal
1294/ 1892 kcal
173/ 315 kcal
아침식사480kcal(37.09%)
쇠고기장조림
 132kcal
쌀밥
 295kcal
[해달음] 광천김
 20kcal
김치볶음
 33kcal
오후간식284kcal(21.95%)
[풀무원] 아임리얼 스무디 마이스트로베리
 284kcal
저녁식사530kcal(40.96%)
[요플레] 플레인
 90kcal
명란젓
 13kcal
부라타 치즈
 107kcal
[풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm)
 160kcal
인절미
 132kcal
[삼양] 까르보 불닭소스
 28kcal
운동173kcal
만보걷기
 173kcal
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