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03월 03일 (음식 2272kcal, 운동 770kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
2272/ 1827 kcal
770/ 304 kcal
아침식사251kcal(11.05%)
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g)
156kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
점심식사451kcal(19.85%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
쇠고기된장찌개 (1/2인분)
76kcal
어묵조림 (1/4소접시, 25g)
25kcal
땅콩조림 (1/2소접시, 10g)
40kcal
오후간식763kcal(33.58%)
[뚜레쥬르] 고구마빵 (1개, 79g)
240kcal
[서울우유] 커피빈 모카라떼 (1병, 300ml)
185kcal
녹차 (1잔, 100ml)
2kcal
[해태제과] 후렌치파이사과 (1회분, 26g)
126kcal
경주황남빵 (2낱개, 80g)
210kcal
저녁식사807kcal(35.52%)
쫄면 (1인분, 450g)
602kcal
[스타벅스] 딸기 딜라이트 블렌디드 (1Tall, 355ml)
205kcal
운동770kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
샤워 (25분)
100kcal
공부 (120분)
360kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
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