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03월 03일 (음식 1366kcal, 운동 686kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 1027kcal
1366/ 2047 kcal
686/ 341 kcal
아침식사227kcal(16.62%)
[허쉬] 100칼로리프리첼바 (1회분, 20g)
99kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사903kcal(66.11%)
돈육카레라이스 (1대접, 240g)
590kcal
유부국 (1대접, 78g)
57kcal
양파장아찌 (1종지, 40g)
36kcal
[샐러드미인] 스위트맛살 (1회분, 90g)
220kcal
오후간식85kcal(6.22%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
미에로 화이바 (1병, 100ml)
35kcal
저녁식사151kcal(11.05%)
[뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (1개, 49g)
151kcal
운동686kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
100kcal
힙 어브덕션 (10분)
60kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
체스트프레스 (10분)
77kcal
체스트프레스 (10분)
77kcal
런닝머신 달리기 (10분)
95kcal
런닝머신 걷기 (23분)
99kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
  • Yoonkim
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