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  • elmo78·입문
  • 2021.11.02 08:43
Q.간헐적단식 하고있는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적단식4일차인데요. 16:8 로 아침을 거르고 진행하는건데 오늘 아침에 행사가있어 아침밥을 먹었는데 이럴경우 식사시간을 어떻게 하시는지 궁금합니다.
  • elmo78
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댓글 (4)

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지존
  • 뇹뇹
  • 11.04 03:45
  • 하루정도는~ 자주있는게 아니라면 신경쓰실 필요없을듯 ^^
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다신
  • 비드어0
  • 11.02 23:32
  • 저는 직장인이어서~
    오전에 머리가 맑아야하거든요...^^

    아침, 점심, 저녁×, 간식×
    18:6으로 하고있어요.
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입문
  • 카@xyoonax
  • 11.02 10:45
  • 전 그냥 먹은건 어쩔수 없으니 그냥 진행해요-
    다시 규칙적으로 -
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입문
  • elmo78
  • 11.02 10:46
  • 네 ^^감사합니다.
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