어제 식운요
어제 점심 때 산책 1회 하고
저녁때 퇴근하면서 지하철역에서 공원 거쳐서 집으로 산책 2회 했어요.
매일 산책 1회는 열심히 실천하고 있는데(사실 걷기 안하면 하루 종일 꼬구리고 있는 등이 아파서 걷기하면서 팔 앞뒤로 흔들면 몸이 풀어지는 느낌이에요.), 집에 와서 맨날 저녁에 처묵거려서 살은 안 빠짐…
그 동안 품귀이던 크림치즈 원료가 재입고 됐는 지, 호두과자 집에서 크림치즈 호도과자를 다시 판매 재개해서, 기념으로 호두과자 10개 먹음ㅋㅋㅋ
근데 떡이든 호도과자든 이제 정말 고탄수 치팅 그만하려구요.
이상지질혈증 때문에 고탄수 자제해야 하는데, 요즘 너무 건강 신경 안 쓰네요.
어제보다 공체는 좀 떨어졌는데, 체지방 올랐어요. 10.8kg
오늘은 빨리 하고 일찍 퇴근하려구 합니다.
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