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  • 궁디실화냐
  • 다신2021.11.04 12:5232 조회2 좋아요
  • 1
11.3(수) 식운 11/4(목) 공체
어제 식운요

어제 점심 때 산책 1회 하고

저녁때 퇴근하면서 지하철역에서 공원 거쳐서 집으로 산책 2회 했어요.

매일 산책 1회는 열심히 실천하고 있는데(사실 걷기 안하면 하루 종일 꼬구리고 있는 등이 아파서 걷기하면서 팔 앞뒤로 흔들면 몸이 풀어지는 느낌이에요.), 집에 와서 맨날 저녁에 처묵거려서 살은 안 빠짐…

그 동안 품귀이던 크림치즈 원료가 재입고 됐는 지, 호두과자 집에서 크림치즈 호도과자를 다시 판매 재개해서, 기념으로 호두과자 10개 먹음ㅋㅋㅋ

근데 떡이든 호도과자든 이제 정말 고탄수 치팅 그만하려구요.
이상지질혈증 때문에 고탄수 자제해야 하는데, 요즘 너무 건강 신경 안 쓰네요.

어제보다 공체는 좀 떨어졌는데, 체지방 올랐어요. 10.8kg
오늘은 빨리 하고 일찍 퇴근하려구 합니다.

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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.05 02:34
  • 실화님 산책로가 좀 무서워 보여요. 한국에서 변태들을 많이 겪어봐서 한국의 저런 곳은 좀 무서워요.
    이상지질혈증은 식단관리가 중요하다 들어서요. 울 실화님 튼튼한 노후를 위해 좀 더 팟팅!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.05 05:01
  • 아직 9시 전이고, 워낙 사람이 많은 공원이라 괜찮아요. 옆에 축구장에서 축구도 하고 있었는 걸요. 저는 밤 10 시 넘으면 밖에 안 다녀서.
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정석
  • 야식탈출
  • 11.04 22:26
  • 뜨악!! 크림치즈 호두과자라니😅😅
    제가 오물오물 씹고 있는 기분
    오늘 조기 퇴근 하셨는지..
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.05 00:08
  • 음… 못했습니다. 어쩌다보니 데드라인이 임박한 게 있어서 승인 기달리다가.. 예정보다 1시간 늦어지고도 안되서 노트북 들고 퇴근 ㅜ.ㅜ
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정석
  • 야식탈출
  • 11.04 22:26
  • 뜨악!! 크림치즈 호두과자라니😅😅
    제가 오물오물 씹고 있는 기분
    오늘 조기 퇴근 하셨는지..
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