다이어트

건강한 바디
다신2021.11.04 23:4957 조회4 좋아요

2021. 11. 4 하루 마무리..

오늘은 알바 끝날때쯤 비가 억수 같이 내리
는 바람에..집에도 늦게 오고, 산책로 걸을
수가 없어서..그냥 집안 일 하면서 하루를
보냈어욤~
비가 오니 신랑이 부침개가 먹고 싶다해서
저녁은 오징어 김치 부침개로~^^
저녁 먹기전 닭가슴살로 닭개장도 한솥 끓
여봤어욤...ㅋㅋㅋ
신랑은 안먹을꺼 같긴하지만..
백종원 아저씨 레시피로 한번 해보고 싶어
서 만들었는데...오~생각보다 맛이👍👍
간은 좀 약하게 야채는 아주 많이..
당분간 오트밀과 닭개장으로 끼니를 해결
할꺼 같아욤~ㅋㅋ

저녁을 무겁게 먹어 운동을 했어야 했는데
저녁 먹고 가계부 정리와 급 에어후라이기
사고 싶단 생각에 급 에어후라이기 폭풍 검
색...그리고는 갑자기 구입하고 나니 시간
넘 늦어졌네욤...ㅋㅋ
낼은 저녁 모임이 있어 오늘 운동 열심히 했어야 했는데...😷😤
아무래도 낼 아침 좀 더 일찍 일어나서 공
복 운동을 좀 더 해줘야 할꺼 같아욤!!

오늘은 생각지 못하게 불량하게 보냈네욤.
낼은 모임때문에 저녁 약속이 있으니 아침
이랑 낮에 운동 할 수 있을만큼 해보도록 하겠습니당~^^
다들 오늘도 수고 많으셨어욤~😁😉

다신

탄탄원츄
11.06 01:03
오늘 모임에서 즐거운 시간을 보내셧나요? 어떤 에프를 구입하셨나요? 울 집 에프는 젤 기본에 셀 할 때 사서 기능이 별로 없어요. 요즘 좋은거 많이 나왔죠? 담에 바디님 에프 사진 한번 찍어서 보여주세요!
답글쓰기

공감 0

다신

건강한 바디
11.06 01:36
간만에 즐건 시간 보내고 왔어욤~^^
몇개월동안 얼굴을 못 봐서..만나서 맛난것도 먹고, 수다수다 삼매경~
확실히 음식점에 사람들이 많아졌더라구욤~~ㅋㅋ
에프는 큰거 청소하기 싫어서 7L짜리 편스토랑 류수영이 쓰던 아이로 샀어욤..
나중에 제품 받으면 사진으로 찍어서 올릴께욤~^^
일단 스팀 조리 가능하고, 일반 할인이랑 카드 할인까지 되서 좀 저렴하게 구입했어욤...빨리 와서 이것저것 구워 먹어 보고 싶어욤~^^
답글쓰기

정석

야식탈출
11.05 00:08
닭가슴살 육계장^^ 이 계절에 딱이네요~
오징어전은 꿀꺽 꿀꺽 잘 넘어가죠. 그래도 2장은 선방인것 같아요!!
낼 공복에 땀 마이 빼시고 즐거운 모임 다녀오세요~
답글쓰기

공감 0

다신

건강한 바디
11.05 14:31
올해느누항상 호박이랑 감자채전만 먹다 첨으로 김치에 오징어 넣어 전 붙여 먹으니..캬~~~술을 못 마셔서 다행이다 했어욤...ㅋㅋ
닭개장 끓여 놓고 아침에도 조금 먹고, 점심은 닭개장으로 밥 먹었더니 속이 든든하니~~👍👍
신랑도 먹는거 보면 맛이 없지는 않은가봐용...ㅋㅋㅋ
답글쓰기

다신

궁디실화냐
11.05 00:06
슈륩;; 하아아. 건강바디님 식단이 제일 맛나 보여요… 음 밤에 보면 안됨요.
대봉감도 어쩜 저리 잘 익히셨어요.
전 대봉감 예전에 곶감 만든다고 깝죽대다가 완전 망한 기억이 있어요
답글쓰기

공감 0

다신

건강한 바디
11.05 14:34
ㅋㅋㅋㅋ..김치 오징어 전은...부침가루와 감자전분 반반 넣고 반죽을 해줬더니..👍👍
나중에 실화냐님도 꼭 한번 해서 드셔 보세용~진심 다시 해드시고 싶으실꺼예용..^^

저도 40넘게 살면서 감 따서 익혀 본건 첨인데..완전...진짜 맛났어용~😁👍
지난번 4개 따서..아직 3번 더 먹을 수 있어욤...이것들도 맛나게 잘 익어야 할텐데 말이죵~😁🙏
답글쓰기

view-top

프사/닉네임 영역

댓글타이틀

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

20180228 도움되는글