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  • 클린식단!!!
  • 다신2021.11.07 18:2925 조회0 좋아요
11/7 다욧10일차

오늘정리.

운동ㅡ 못함
식단ㅡ 단백질많이 부족함. 야채도 신경쓰기
커피 낼부터 다시 끊어보기
물ㅡ3병마심, 4병까지 마시기
수면ㅡ삼일째 카페인섭취/깊이 못잠. 끊자!!!

오늘도 수고많으셨습니다^^

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