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  • Momof3
  • 다신2021.11.08 17:0022 조회0 좋아요
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[식단. 운동인증]11/7 일
아침. 에그 화이트 오믈렛. 감자 아주 조금. 커피

점심. 해물찜. 순대. 된장찌개.

저녁. 김치 찌개 조금. 밥 120그램.

곶감 2개.
주말마다 스케줄에 다엿 하는데 소홀해 지고 하는 것도 있으나 항상 맘 다잡고 이것도 높으면 큰일이다 그런 맘으로 차근차근 하나씩 성실하게 하면 공채도 줄고 건강하게 질 높은 삶 살겠지 희망 갖는 저녁.

만보 이상

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