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  • 지방몽땅뿌셔·초보
  • 2021.11.10 17:21
11월 10일( 오후간식 329kcal)

점심먹고 커피한잔,
3시30분에 단백질 보충하고 4시에 식사 끝
오후간식(00:05)329kcal
탄수화물(8.3%) 27.70 / 332g
단백질(35.7%) 21.77 / 61g
지방(20.6%) 10.49/ 51g
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
MBTI 단백칩 어니언&사워크림
(1/2봉지, 20g)
 81kcal
[스타벅스] 카페라떼
(1Tall, 355ml)
 180kcal
  • 지방몽땅뿌셔
  • 조급해 하지말고 꾸준하자
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11월 10일( 저녁식사 )
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11월 10일( 오후간식 150kcal)
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