다이어트

건강한 바디
다신2021.11.10 23:0945 조회2 좋아요

2021. 11. 10 하루 마무리..

주말에 과자 폭풍 흡입하고 운동 안해서 반
성하는 의미로 이번주 내내 이른 아침에 일
어나 공복 운동 런닝까지 해준 덕에 오늘 주말전 체중으로 돌아는 왔어욤..😅
근데 11월전 목표 체중 56kg 만들기 설정
한 날이 오늘이였는데..
목표체중은 못 만들었네욤!!😷🤣
그래서 이번주 내내 아침 런닝 계속 해 줄
까 생각 중입니당~😁

저녁엔 내 샐러드랑 만두까지 신랑이 자꾸 탐해서..살짝 맘 상한....ㅋㅋㅋ
저도 딱 제 음식 먹는거 좋아하고, 제 음식
탐하는거 무지 싫어하고, 천천히 음미하면
서 먹는거 좋아하다 보니 항상 천천히 먹다
내 음식을 뺏기는 편이라 음식에 대한 식탐
이(내 음식에 대한 강한 집착..ㅋ) 생기는
것 같아욤!!!ㅋㅋ
넘 웃기죵~~~😁😁

오늘 저녁 운동때 런닝 열심히 걸어주고 일
단 엉덩이 운동 10분해주고 런닝 위에 떨
어진 땀 딱아주고 다시 근력 시작하면서 워
치 일시정지 했던걸 다시 플레이하지 못했
어욤...😷😤
그래서 운동량 측정이 안됐네욤!!
이놈의 건망증....ㅋㅋ
그래도 시간은 제대로 보고 시작과 끝은 체
크 한거니까..대충 칼로리 입력했습니당~
오늘은 이렇게 마무리 하겠습니다..
다들 오늘도 수고 많으셨어욤~😁😉

다신

탄탄원츄
11.12 00:56
오! 공운한 보람이...! 축하드려요! 이번 주말은 잘 보내실거라 믿어용!
좀만 노력하시면 목표 달성하실 것 같은데요? 과자같은 거 드실 때..뒷면에 1회양만 드심 괜찮으실 듯요. 하번 시도해보셔요 ☺️
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다신

건강한 바디
11.12 21:06
이번주는 정말 무너지고 싶지 않은데..지금도 저녁 운동이 넘 하기 싫어져서..운동 패스 할까 생각중이예욤..😷
사실 런닝은 늦어도 저녁 8시에 시작했어야 했는데..ㅠ.ㅠ
그래도 좀 움직여 주는게 맞는거겠죵~
조금이라도 하고 씻고 누어야 겠어욤..
원츄님의 응원에 힘 받아..홧팅~💪😁
아~과자는 될 수 있음 1회량만 먹는데..지난주엔 아예 끝을 봐버려서..ㅋㅋ
이번 주말은 조심하겠습니당~😁😉
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다신

궁디실화냐
11.12 00:17
안 웃겨요. 저두 남자친구가 고기 다 먹으면 맘 상해요. 전에 인도 식당 가서 고기 들은 샐러드 시켰는데, 먹으려고 보니까 고기가 하나도 없어서 식당욕 옴청 했는데, 처음에 음식 사진 찍어 놓은 거 보니까 고기가 빼곡히 올려져 있었어서 맘 상햤음. 어쩜 빛의 속도로 지 혼자 다 먹는 지;;
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정석

야식탈출
11.11 02:24
역쉬 치즈가 들어간 닭갈비는 제 비쥬얼 과 딴판입니다 ㅋㅋ
저도 제꺼 남편이 뺏어먹으면.. 정말..확.. 한대 치고픈 ㅋㅋ
전에 제 소중한 단호박 한입 달란걸 제가 단호하게 거절했더니.. 집안에 살기가..ㅋㅋ
남편으로선 정말 얄밉고 이해가 안되겠죠.
근데 진짜 그땐 나도 정말 네가 얄미웠다 ㅋㅋ
오늘도 너무너무 수고하셨어요
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다신

권스희야
11.11 00:37
닭갈비도 맛있겠고.
순두부도 맛나겠어용~~^^
신랑이 왜 뺏어먹었데요.
아까비. 샐러드.ㅋㅋㅋ
운동이 짱~~
먹은거 다 소화시키기 충분할듯요^^
아침 공복운동 좋은것 같아요.
지방 태우기에 딱~
화이팅입니당~^^
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