| 샤워 (일반적으로, 10분) | 24kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 15분) | 75kcal |
| 하체 운동 (, 3분) | 10kcal |
| 상체 운동 (, 2분) | 5kcal |
| 복근 운동 (, 2분) | 5kcal |
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