한달 1~2kg 간격으로 빼는 장기간 다이어트 중인데 체중의 변화가 하루 단위로는 몸무게 변화가 안 보여서 애타요. 빨리 빼버리고 싶은 생각이 자꾸만 들고 뭘 먹어도 기분 좋은게 아니라 되려 우울해져요...그러는 와중에 끊었던 라면도, 치킨이랑 돈까스랑 치즈덮밥이 너무 먹고싶어지는 밤이네요. 운동을 더 하면 살이 더 빨리 빠질까요..?? ㅠㅜ..
어릴때는 저도 식단으로 빼봤는대 30넘은 지금은 다른것보다 식단으로 빼면 눈바디는 =_=;; 전혀 차이가 안보이더라구요 운동하면서 빼는중인대 체중이 막 확확 안줄어드는건 마찬가지 인대 대신 먼가 눈에 보여요 그리고 복부에 보이던 셀룰라이트도 정리되는 느낌? 너무 좋네요 😍 운동 힘든거 싫어해서 유튜브 보면서 가벼운거 위주로 하면서 서서히 체력 키우고 있는대 나름 재미있더라구요 한번 해보셔요 그리고 체중이 확확 안줄어도 ㅠㅡㅠ 내 자신을 다독여 주면서 지금 당장 5키로 확 빼고 내일 모래 6키로 찌면 아무 소용없다는 마음으로 2키로를 빼더라도 1년 가겠끔 천천히 가는게 좋다고 자꾸 다짐해주는걸 추천해요 화이팅입니다
지존
다신
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