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  • 몬잇
  • 다신2021.11.26 21:0439 조회0 좋아요
  • 1
8일차

금요일 기상후 공복 눈바디와 가정용 인바디 측정하고 지난주 금요일과 비교 해봤어용!

공복체중 49.3 kg -> 48.3 kg ( - 1.0 kg) 🔻
체지방률 32.1 % -> 29.7 % ( - 2.4 %) 🔻
체지방량 15.82 kg -> 14.35 kg ( - 1.47 kg)🔻
골격근량 17.48 kg -> 18.1 kg ( + 0.62 kg)🔺

일시적인 변화일수도 있지만 수치가 좋게 변화고 있어서 넘 좋네요 👍

오늘 하루 탄수화물 섭취량이 좀 과했지만!! 열심히 하체 웨이트 했으니까… 다 태워져버려랏!!🏋🏻‍♀️

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지존
  • 지니씨따
  • 11.27 01:00
  • 오옷!! 체지방율 많이 빠지셨네요 추카추카!!❤❤ 골격근량도 오르시고 있고 다이어트 잘 하고 계신거 같아요!
    화이팅 입니다!!😍
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