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  • 씨소·초보
  • 2021.11.30 22:45
Q.탄수랑 단백질 잘챙겨먹는 식단 어떻게 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 탄수 150g 채우고 단백질 80g-100g 미만으로 채워 먹습니다

몸도 너무 건강해지고 대사가 넘 좋아졌어요!

다들 하루식사 어떻게 채워 드시나요??
  • 씨소
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식단 너무 어려운 직딩입니다ㅠㅠ
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