😁 이 핑계 저 핑계 대면서 12월을 기다렸어요ㅋ
이제 도망갈 구석이 없어요~
오늘은 이래저래 일들이 많아서 열심히 돌아다녔더니 많이 걸었네요 ^^
⚘이번주 목표: 59
✔- 식품 3종
✔- 다시 천천히 식사하는 습관만들기
✔- 라면 부숴먹지않기, 과음하지않기
✔- 유산소운동 30분하기
🔸️공체 60.1 (화✔)
👟운동
- 걷기 8천보
🍱식단
- 점심: 콰트로치즈버거 + 계란후라이, 카누 2
- 간식: 콜드브루, 붕어빵, 초콜릿모카
- 저녁: 한끼두부면 김치랠리쉬, 양상추
- 간식: 콜드브루
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