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  • Fleuree·초보
  • 2021.12.02 15:32
Q.46kg되고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
163 63->48인데... 46까지 내려가보고 싶어요. 진짜 살빠지고 48되니 하지부종 하지정맥 거의 나았고 몸이 가볍네요 ! 1월말까지 46만들고시퍼여 ㅜㅜ
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다신
  • 비드어0
  • 12.03 23:13
  • 체중감령에는 유산소운동이 최고입니다. 단시간에 감량이 눈에 보입니다.

    유산소란~ 땀이 비오듯하면~ 좋은데요.
    겨울이어서 가능하려나 모르겠네요.

    저는 사뇅하고나면~ 겉옷까지 땀에 젖기는 합니다...^^
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다신
  • 비드어0
  • 12.03 23:14
  • 사뇅 → 산행...^^
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