스텝퍼 넘 잼날꺼 같아욤!! 요즘은 집에 스피닝 자전거를 하나 사두고 싶은 충동도..😁 스피닝 자전거 사고 싶다고 하니 신랑이 집에 헬스장 차릴꺼냐고..ㅋㅋ 사실 큰 집으로 이사가서 집에 운동 방하나 만들어서 집에서 운동하는게 로망이예욤~^^ 근데 그렇게 되기전에 꼬부랑 할머니 될꺼 같아서..😅🤪
전 항상 뭔가를 먹을때 씹는 식감이 바삭바삭해야 먹은 느낌이 나서 덜 먹게 되던데..원츄님은 음료 종류만 드셔도 포만감을 오래 유지 하시는것 같아 넘 신기 해용~ 저도 좀 적게 먹고, 건강한 음료만 먹고도 포만감이 유지 될 수 있는 그날이 올 수 있기를 기대하며..오늘도 자기 전까지 홧팅해야겠어용~ㅋㅋ
네! 전 여러 동작을 응용해서 하는 편이라서 30분이 금방 지나가고 지루하지 않더라구요. 예전에 상해에 살았을 때 한방을 그리 꾸며놨데 생각보다 신랑이 자주 사용하진 않았어뇨. 맘만 먹음 기계없이 식탁이나 의자를 이욘해서 얼마든지 운동이 되거든요. 나중에 제거 링크를 공유해드일게요!😉
아..보시다시피 전 대신에 불포화지방을 많이 섭취를 하고...액체지만 거의 1리터라서 배불러요 🤭견과류도 씹는 거니 식감도 좋고 ㅎㅎㅎ저도 일반 음료 마심 금방 꺼져요 ㅎㅎ 저처럼 불포화지방을 추가해서 한번 테스트용으로 1리터 만들어서 드셔보세요!
스텝퍼는 머신에 표시된대로 기록했고..레벨 7-8로 두고 하는 편이거든요. 네...코로나 좀 진정이 된 것 같래요. 전 땀을 거의 안나는 편이에요..근데 임신하고 체지방이 많었을 때는 났었어요. 그리고 체지방이 다시 4키로로 떨어지니 다시 안나는 편. 눌 셈터에 이제 사우나시설도 개망했어요
다신
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