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  • 딱15키로만빼자·정석
  • 2021.12.08 06:42
12월 07일 (음식 458kcal, 운동 258kcal)
간바리마시타 ㅋㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 502kcal
458/ 842 kcal
258/ 140 kcal
아침식사92kcal(20.09%)
[풀무원] 종합녹즙
 20kcal
단감
 72kcal
오전 간식3kcal(0.66%)
블랙커피
 3kcal
점심식사163kcal(35.59%)
양배추
 48kcal
콘크림차우더 스프
 115kcal
저녁식사200kcal(43.67%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 160kcal
데친 브로콜리
 16kcal
톳
 24kcal
운동258kcal
스쿼트
 14kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
만보걷기
 200kcal
윗몸일으키기(세트)
 31kcal
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12월 07일 (음식 858kcal)
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댓글 (2)

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  • 카@kira15
  • 12.08 08:35
  • 이렇게 조금만 먹고 버티다니 대단대단!! 닭가슴살이 백숙으로 보이는 플레이팅이당 ㅋㅋ 굿굿!!!
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공감 1 신고 0
정석
  • 딱15키로만빼자
  • 12.08 09:06
  • 훗 ㅋㅋㅋㅋ
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