저는 다이어트 시작하면서 유튜브 보면서 홈트를 했는대요 홈트 + 첼린지를 병행하니 너무 힘들었어요
게다가 줄넘기는 하면 할수록 몸이 익숙해지는지 칼로리가 그닥 소모는 안되는대 재미도 없고 =_= 해야하는 횟수는 너무 급진적으로 늘어나고 ㅠㅡㅠ
다시는 첼린지 안해야지 하고 ㅋㅋ 다짐했습니다
줄넘기가... 도움이 과연 됬을까? 의문이네요 ㅋㅋ 홈트랑 식단이 다 한거 같.... 가끔 1000개? 1500개 정도는 드라마 보면서 할거 같기도 ㅋㅋㅋ
플랭크는 할만 한거 같은대 홈트를 빡쎄게하면 플랭크 할 힘이 남지가 않더라구요 그래서 ㅋㅋ 플랭크 가끔은 할것같지만 첼린지는 다시는 안할거 같아요 ㅠㅡㅠ
게다가 외국에 살다보니 시차로 체크하는 타이밍을 항상 비슷하게 해야하는대 어려웠어요
그래도 꾸준히 먼가를 해내야한다는 생각이 다이어트에 도움이 된것같아요!😍
지금처럼 꾸준히 다이어트 하면 옆구리 살도 빠지겠지 라는 마음으로 쭉 다이어트 하려고 합니다
매일 건간하게 먹고 매일 운동 하지 않고 있어요 그래도 적당히 운동하고 적당히 먹으며 꾸준하게 포기 안하고 운동하니까 다이어트가 되고 있어요
조급한 마음 버리시고 같이 행복하고 건강한 다이어트 해요!! 화이팅!!
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