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  • 일주일에1키로·초보
  • 2014.12.09 00:18
Q.허리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 쉽지 2주가 다되었네오ㅠ
다요트 한달하고 2주쉬고나니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원상태로 복 to the 귀! 오히려 셀룰라이트들이 더생긴것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
다시시작하려고 예전에하듯이하다가 허리를 삣긋햇어오ㅠㅠ
아무래도 근육이놀란것같아요ㅠ자세나 이런건 거울보면서 예전에하듯이햇는뎅 ㅠ
다시운동쉬면서 스트레칭만해주고있는뎅ㅠ 또다시 아플까바 걱정이네요 ㅎ 허리가 무릎에 무리가 가지않는 근력운동종류를 알수있을까요?ㅎㅎ
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초보
  • 일주일에1키로
  • 12.09 12:58
  • 꼬우forty! 오케잉!! 감사합니다 ㅎㅎ 그리고 오늘도 좋은하루되세요:-D
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다신
  • 무브무브v
  • 12.09 08:41
  • 계속하다보싱면 적응또되셔서 효과보시면서 편해지실꺼예요~ 화이팅~!
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초보
  • 일주일에1키로
  • 12.09 00:31
  • 딸기어트 ㅠㅠ시험기간ㅠㅠ흐허엉 저도 먹어도먹어도 힘드네여 ㅋㅋㅋ 과제끝내고나니 시험기간임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마법데이랑 겹쳐서 쉰다는게ㅠ 2주나지났어용 ㅎㅎ 시험끝나고 힘내봅시당!!ㅎㅎ
    그리고 진짜ㅠㅠ예전처럼하면안되겟어요 ㅎㅎ에휴 ㅠㅠㅋㅋ 조금씩천천히해볼께용!!헤헤
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정석
  • 딸기어트
  • 12.09 00:21
  • 저도지금 시험기간이라서 폭식하고있는데
    먹어도먹어도 배가안차요ㅠㅠ 그래서 시험릍나자마자
    다시다이어트 시작해서 처음부터 시작할려구여ㅠㅠ 다시원상복구 되고있어요ㅠㅠ그런디 근육이 놀랄정도는하지마시고 천천히 강도높여가면서 하셔야지 스트레칭에도움도되고 지방더분해해줘요!!!!!ㅎㅎ
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