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  • 일주일에1키로·초보
  • 2014.12.10 09:36
오늘의다짐
저녁이후 물을 제외한 초콜렛등등을 먹지않겟습니당
오늘은 제일힘들어하는 복근운동하는날이니까 배가찢어져도 정확한자세로 하겠습니다
근력운동만하지않고 유산소운동도 집중하겟습니다.

하지만 ㅠㅠ유산소운동은 너무 지루한뎅 ㅠ근력운동처럼 재미있는게없을카용.........ㅠㅠ
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지존
  • 루갈번스타인
  • 12.10 12:20
  • 신나는음악 들으시면서 유산소운동 어떠세요??
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정석
  • 할수있겠지^^
  • 12.10 09:48
  • 홧팅
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