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12월 11일( 운동 186kcal)
운동186kcal
랫풀다운머신
(5세트, 100회)
42kcal
사이드 레터럴 레이즈
(5세트, 125회)
18kcal
바이시클 크런치
(2세트, 40회)
16kcal
스파이더맨 푸쉬업
(보통으로, 3분)
27kcal
플랭크
(보통으로, 120초)
8kcal
크런치
(1세트, 50회)
15kcal
V업 브이업
(보통으로, 3분)
18kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(4세트, 120회)
36kcal
플랭크 푸쉬업
(1세트, 17회)
6kcal
  • 카@nailjjune
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