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  • 애정결핍·초보
  • 2014.12.09 06:21
다이어트 한달만에 중단ㅠ

한달가까이 꾸준히 등산하며 3킬로정도 뺐었는데 발목을 살짝 삐끗해서 잠시 중단했어요..
등산과 식이요법을 병행해서 첨에 운동끊고 살이 찌는가 싶더니 이제는 세끼 다챙겨먹는데 다이어트 당시 최저 몸무게 기록했어요.
운동할땐 살이 너무 안빠진다 싶더니 이제야 그효과를 보는건지^^
주상골부골이라고 많이 걸으면 안좋다기에 낫고 나면 등산도 적당히 해야겠어요..
다들 몸에 맞는 적당한 운동으로 건강한 다이어트 성공하세요~~
  • 애정결핍
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댓글 (9)

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초보
  • 애정결핍
  • 12.09 17:30
  • 네..감사합니다~^^
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정석
  • 날씬쟁이찐
  • 12.09 08:31
  • 빨리회복하시고~~다시시작해요~~^^
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지존
  • 목표대로
  • 12.09 08:27
  • 어휴 ㅠㅠ 아프셨겠어요ㅠㅠㅠ꼭 빨리나으시길바랍니다!
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.09 08:16
  • 후덜덜 ㅠ ㅠ염좌는재발너무잘되니까 푹쉬셔야해요 ㅠ ㅠ 저두번째삔거 제대로안쉬어서계속아픔 ㅜ또자꾸삘려고하고 ㅠ푹쉬세요!
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다신
  • 무브무브v
  • 12.09 08:12
  • 어여회복하시길 바랍니다~~
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정석
  • 공주언니
  • 12.09 08:01
  • 쾌차하세요~
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초보
  • 애정결핍
  • 12.09 07:39
  • 다들 감사합니다~
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입문
  • 살빼자48
  • 12.09 07:28
  • 얼른 나으세요..
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정석
  • 죽지말고살자
  • 12.09 07:14
  • 빨리 낫길 기원해요
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