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  • 살은살이로다·초보
  • 2021.12.14 06:34
12월 13일 (음식 953kcal, 운동 301kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 743kcal
953/ 1673 kcal
301/ 278 kcal
점심식사400kcal(41.97%)
현미흑미귀리밥
 114kcal
두부구이
 160kcal
진미채볶음
 102kcal
오징어젓무침
 24kcal
저녁식사533kcal(55.93%)
연어회
 278kcal
[오뚜기] 생와사비
 20kcal
[오뚜기] 홀스래디쉬
 130kcal
싹채소 무순
 11kcal
일식우동
 59kcal
양파
 35kcal
야식20kcal(2.10%)
대추방울토마토
 20kcal
운동301kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 0%
 200kcal
스쿼트
 24kcal
워킹 런지
 77kcal
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12월 13일 (음식 175kcal, 운동 571kcal)
0 109 코끼리다이어터
12월 13일 (음식 1359kcal)
1 58 카@kira15

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