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03월 03일 (음식 1135kcal, 운동 1470kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 1194kcal
1135/ 1030 kcal
1470/ 171 kcal
점심식사307kcal(27.05%)
해물볶음우동 (1/4인분)
76kcal
쫄면 (1/4큰대접, 34g)
60kcal
갓김치 (1/4소접시, 12g)
7kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[CJ] 계절밥상 깍두기볶음밥 (1/4인분, 30g)
49kcal
오후간식380kcal(33.48%)
뚜레쥬르 호두타르트 (2회분, 90g)
380kcal
저녁식사448kcal(39.47%)
곱창볶음 (1/4소접시, 18g)
23kcal
당면 삶은것 (1/2밥공기, 90g)
113kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
운동1,470kcal
서있기 (240분)
343kcal
보통 걷기 (240분)
624kcal
계단오르기 걷기 (6분)
42kcal
계단내려가기 (6분)
18kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
L자 다리운동 (35분)
210kcal
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