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  • 미란닭커·초보
  • 2021.12.23 07:07
12월 22일 (음식 1212kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
1212/ 1142 kcal
300/ 190 kcal
아침식사191kcal(15.76%)
[흥생] 반숙란
 76kcal
[매일유업] 매일두유 검은콩
 115kcal
오전 간식43kcal(3.55%)
미주라 뮤즐리비스켓
 43kcal
점심식사548kcal(45.21%)
투고샐러드 바질페스토파스타샐러드
 420kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 128kcal
저녁식사430kcal(35.48%)
투고샐러드 목살스테이크샐러드
 430kcal
운동300kcal
필라테스
 300kcal
  • 미란닭커
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아침수영
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12월 20일 (음식 1715kcal, 운동 395kcal)
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