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12월 27일( 저녁식사 453kcal)
저녁(21:10)453kcal
탄수화물(9.6%) 46.80 / 486g
단백질(54.8%) 48.73 / 89g
지방(10.6%) 7.85/ 74g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
110kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
(1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
(1회, 12g)
45kcal
바나나
(1개, 133g)
123kcal
우유
(1컵, 100ml)
68kcal
아몬드
(1개, 1g)
7kcal
호두
(1알, 1g)
9kcal
인테이크 소이밀크 브라질넛
(1회, 3g)
1kcal
  • 카@hyek827
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