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  • 코쿄쿼·입문
  • 2021.12.28 20:38
12월 28일( 저녁식사 680kcal)
고구마케익
저녁(20:35)680kcal
탄수화물(33.8%) 107.08 / 317g
단백질(97.5%) 56.53 / 58g
지방(13.7%) 6.59/ 48g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
진미채
(4회, 60g)
 160kcal
꼬막무침
(1인분, 100g)
 102kcal
김
(1장, 12g)
 108kcal
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12월 28일( 저녁식사 288kcal)
0 66 48kg!!^^
12월 28일( 저녁식사 572kcal)
0 13 코쿄쿼

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