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  • 안젤리나짱
  • 다신2021.12.30 13:5937 조회1 좋아요
12월30일(3일차)

공복몸무게 못 재고 운동갔다가
물을 1리터정도 먹고 사과 반쪽
계란찜 한숟가락 먹고나서
쟀더니 57.3kg나오네요.

스트레칭 10분
러닝머신 6.5속도 50분걷기
A세트 2회 크런치 사이드크런치 덤벨 사이드 브릿지운동하고
헬스기구 팔운동 다리운동했어요
약 3시간 운동

운동가기전 사과반쪽

점심 12시 30분
잡곡밥 반공기 순두부계란찜 상추3
고추장 참기름 비벼먹었어요~^^

어제 저녁 멸치고추장조림
순두부계란찜 해서 맛보느라 조금 먹었네요

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댓글 (6)

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다신
  • 157*59kg
  • 12.30 19:10
  • 라인이 이쁘시네요 부럽 부럽 ❤
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다신
  • 안젤리나짱
  • 12.30 23:27
  • 뱃살은 많이 쪘어요 골반쪽 살두
    중딩 아들초딩딸 있어요~^^ 헬스장에서 어떤분이 결혼안했냐고 묻네요(ㅋ)
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다신
  • 157*59kg
  • 12.30 23:29
  • 쫑호뽀미맘!! 대학생같으셔요~~
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다신
  • 안젤리나짱
  • 12.30 23:32
  • 초코러브 과찬이세요 결혼못한 한30대로 알지않았을까 ㅋ
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다신
  • 고기여시
  • 12.30 14:28
  • 오늘도 화이팅입니다
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다신
  • 안젤리나짱
  • 12.30 15:10
  • 고기여시님두 화이팅하세요!!^^
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