오늘 공복 몸무게 55.7kg(-2.3kg)
일어나자마자 사과한개 먹었어요
배가 훌쭉하네요 배에 꼬르륵소리는 아직 안나고
목 말라서 물 먹었더니 배가 배고프지않네요
간보느라 떡국 한 숟가락먹고
양념 쌈장에 깻잎 밥 한 숟가락 먹었어요
점심에 손님온대서 일어나서 이것저것 만들었어요
두부조림준비 하고 소고기 삼겹살 구워먹을거라서
쌈 채소 씻어놓구 양념 쌈장 만들고
지단만들고 떡국만들었어요 반찬으로 콩나물무침 ~^^
아이구 아침부터 백종원 레시피보며 만드느라 이제 한숨돌리네요 12시쯤 밥 적당히 먹어야할텐데...
운동은 오후에 해야겠어요
여러분들 새해 복 많이 받으세요 다이어트도 성공하시구요
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