할롱요!
오늘은 간만에 일이 많았던 하루였어요. 그 와중에도 점심 시간에 줌바댄스슙에 가서 한시간 몸을 흔들흔들 하면서 일로 쌓인 스트레스를 좀 해소. 컴백홈 해서 다시 18시까지 열일하고 아들이랑 좀 댜화를 하고 나서 저녁슙 바디펌프를 하러 갔어요. 바벨 들고 운동을 하는데, 어제 피뽑은 부분이 불편해서 양쪽 -1kg씩 빼서 운동을 했어요.무리하면 왠지 피가 나올 것 같...😒
점심은 슙에 가야 해서 간잔하고 빨리 되는 걸로 해결했어요.
운동을 해야 해서 저녁도 가볍게 채소와 과일.
그나저나..오늘도 견과류 백그램 오바...😅ㅎㅎ
수고들 하셨어요!
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