693/ 800 kcal
293/ 265 kcal
비트 (1회분, 40g) | 18kcal |
바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
브로콜리 (1접시, 40g) | 12kcal |
아스파라거스 (1소접시, 30g) | 3kcal |
콜라비 (1회분, 40g) | 10kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
[스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 15g) | 10kcal |
양송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 66g) | 21kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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