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  • 지킬건꼭지키자·초보
  • 2022.01.12 10:02
01월 12일( 오전간식 147kcal)
오전간식(09:40)147kcal
탄수화물(5.5%) 19.31 / 348g
단백질(11.2%) 7.14 / 64g
지방(8.2%) 4.33/ 53g
아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴
(1개, 190ml)
 65kcal
현미밥
(1/4공기, 32g)
 48kcal
어묵볶음
(1소접시, 31g)
 34kcal
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01월 12일( 오전간식 165kcal)
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