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03월 03일 (음식 702kcal, 운동 236kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 644kcal
702/ 1331 kcal
236/ 221 kcal
아침식사64kcal(9.12%)
군고구마 (1/4개, 25g)
30kcal
브로콜리 (1/4회분, 25g)
7kcal
청포도 (1/4회분, 25g)
11kcal
오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g)
16kcal
점심식사340kcal(48.43%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
깻잎김치 (1/4인분)
8kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
브로콜리 (1회분, 100g)
28kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
저녁식사298kcal(42.45%)
[오뚜기] 미소라면용기 (1/2회분, 43g)
187kcal
찐만두 (3개)
108kcal
[공차] 그린티 (1잔, 500ml)
3kcal
운동236kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
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