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01월 26일( 운동 72kcal)
운동72kcal
L자 다리운동
(보통으로, 4분)
2kcal
바벨숄더프레스
(보통으로, 1분)
8kcal
덤벨 킥백
(보통으로, 1분)
6kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
레그레이즈
(2세트, 10회)
4kcal
사이드 런지 앤 터치
(3세트, 60회)
21kcal
크런치
(4세트, 80회)
24kcal
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