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01월 25일( 운동 152kcal)
운동152kcal
윗몸일으키기(세트)
(4세트, 60회)
42kcal
L자 다리운동
(보통으로, 2분)
1kcal
덤벨 아령운동
(10세트, 100회)
11kcal
사이드 런지
(보통으로, 10분)
60kcal
와이드 스쿼트
(보통으로, 2분)
26kcal
플랭크
(보통으로, 3분)
12kcal
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