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03월 04일 (음식 807kcal, 운동 76kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 560kcal
807/ 1548 kcal
76/ 258 kcal
아침식사180kcal(22.30%)
08:30 사과1개로 소스도 만들고 깍뚝썰기도 해서 양상추랑 같이 샐러드해서 먹음^^발사믹식초와 사과를 갈았더니 최악의 비쥬얼 탄생~먹고싶지않은 못생김이었으나 ㅋㅋㅋ 배고파서 그냥먹음:::::요리음식은 시각적인것도 중요함을 다시금 깨달음^^
사과 (1회분, 300g)
171kcal
양상추 (1소접시, 40g)
4kcal
발사믹식초6년산 (1큰술, 15g)
5kcal
점심식사597kcal(73.98%)
잔파무침 (1소접시, 47g)
23kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 210g)
349kcal
명태포무침 (1인분)
50kcal
김 (1회분, 20g)
3kcal
저녁식사30kcal(3.72%)
블랙원두커피 (2잔, 1000ml)
30kcal
운동76kcal
낼 셤끝나고 못했던 운동 할테닷!!!!??
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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