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03월 04일 (음식 1607kcal, 운동 422kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 394kcal
1607/ 1894 kcal
422/ 315 kcal
아침식사420kcal(26.14%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
계란후라이 (1개, 43g)
83kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
40kcal
점심식사610kcal(37.96%)
잡곡밥 (1공기, 190g)
283kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 100g)
175kcal
무채김치 (1인분, 89g)
86kcal
배추김치 (1인분, 70g)
11kcal
오후간식110kcal(6.85%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
저녁식사467kcal(29.06%)
[세븐일레븐] 어묵&계란손말이김밥 (1회분, 162g)
225kcal
감자샐러드 (1인분)
242kcal
운동422kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
런닝머신 달리기 (40분)
362kcal
  • 더블샷카페라테
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