818/ 1651 kcal
210/ 275 kcal
찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
스위티자몽 (1개, 250g) | 70kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
배추 (1/2접시, 35g) | 4kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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