2118/ 1877 kcal
978/ 312 kcal
금식(건강검진) (1회분, 100g) | 1kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분) | 54kcal |
양파장아찌 (1/2종지, 10g) | 9kcal |
매실장아찌 (1소접시, 10g) | 24kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g) | 27kcal |
계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
[골든벨통상] 칼리비오유기농유기농씨리얼바 (2회분, 50g) | 214kcal |
[펩시] 게토레이레드버스트 (1캔, 240ml) | 65kcal |
딸기 (1개, 350g) | 87kcal |
쇠고기살치살 (1회, 200g) | 756kcal |
파절이 (1인분) | 50kcal |
고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
맥주 (1잔, 355ml) | 131kcal |
쌈된장 (1큰술, 15g) | 21kcal |
마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
봄동 (1회분, 50g) | 10kcal |
자전거 타기 (110분) | 880kcal |
바벨 프론트 레이즈 (2분) | 16kcal |
컨센트레이션 컬 (3분) | 18kcal |
해머컬 (2분) | 12kcal |
바벨숄더프레스 (1분) | 8kcal |
컬 (1분) | 8kcal |
플랭크 (6분) | 36kcal |
0
51
