집주인분의 센스가 돋보이는 식탁입니다 다 너무 맛있고 좋은 음식으로 준비하셨네요 👍 건강식 와플도 커피랑 먹음 넘 좋겠구만요~ 저는 요즘24시간 단식 공부중입니다. 제생각에 저는 홀몬저항성은아직 아닌거같아요 그런데 지난해 검진결과 공복혈당 당화혈색소 수치가 역대최고점이여서(5.8) 한번 시도해볼까하구요 5.6까지가 정상 수치니까 일주일동안 시도해볼까하고 식단 체크중입니다 완전 잘 먹어야하는 저탄고단에좋은지방충분히 해야 근손 막는대서 ^^ 이게 혈관건강에도 도움이 된다카네요 ^^
다신
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