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  • 건강한 바디
  • 다신2022.02.23 23:0283 조회0 좋아요
2022. 2. 23...하루 마무리~
오늘은 아침 운동도 조금 해주고, 저녁 운
동도 좀 해줬어욤~😁
낼도 오늘만큼이라도 할 수 있길~🙏

나름 식단도 신경 썼지만...
나트륨 섭취가 폭발이네욤~🤔
에프 as 다녀와서 다시 가용 할 수 있어 넘
넘 좋아용~^^
이제 에프 왔으니 앞으로도 좀 건강하게 식
단 챙겨 먹을 수 있게 노력해 보겠습니당~

오늘은 이렇게 마무리 하겠습니당~
다들 오늘 하루도 수고 많으셨어욤~😁😉

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댓글 (4)

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다신
  • 라온75
  • 02.23 23:30
  • 운동량 대박이요 뜨허헉
    점심메뉴 따끈하고 맛있겠어요👀
    야채구이 주말에 한대놓고 못해먹었네요
    저거 다~~ 클리어됐겠어요
    넘나 수고많으셨습니다
    푹 쉬세요~~
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다신
  • 건강한 바디
  • 02.25 19:02
  • 이날은 그래도 나름 열심히 운동했던 것 같아욤!!
    이날 운동하고 다시 또 온몸에 근육통이..ㅋㅋㅋ
    아직도 여기저기 욱신욱신 거려용~^^
    근육통 있다 핑계 대지 말고 이제부터는 쭈욱 운동해야죵~😁🤣
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다신
  • 권스희야
  • 02.23 23:10
  • 오. 잘챙겨먹고 운동도 잘하고.
    다시 돌아왔구만~^^
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다신
  • 건강한 바디
  • 02.23 23:28
  • 낼도 오늘처럼만 하면 좋을텐데..ㅋㅋ
    노력해 봐야징~~~😁
    같이 화이팅하장~~💪😁
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