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  • 알럽soon·다신
  • 2022.02.27 21:55
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02월 27일( 저녁식사 501kcal)
단백질보충^^

저녁(16:46)501kcal
탄수화물(1.3%) 6.00 / 451g
단백질(92.5%) 76.74 / 83g
지방(24.8%) 17.11/ 69g
방어회
(1인분, 70g)
 109kcal
[생선회] 광어회
(1인분, 70g)
 77kcal
연어회
(1.5인분, 150g)
 246kcal
[무알콜 맥주] 하이트 제로 0.00 13.8kcal
(1캔, 350ml)
 14kcal
옥돔
(1/2회분, 50g)
 55kcal
  • 알럽soon
  • 건강하고 날씬한 몸을위해
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02월 27일( 야식 195kcal)
0 32 joungmik1

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10일간 64.8->57.0 식단
1 760 카@jing787800

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