첫 글입니다 오늘몸무게..
수요일 다이어트시작 70.1
저번주 폭식나라다녀와서 71.5까지 찍고 이젠 마지막다이어트라고 생각하고 시작했네요
코로나로 운동을 안하고 한없이 게으르고 잘먹는 확찐자가 되어 10키로이상 증량했던 나를 버리고 싶어
밤새 다시 운동할수있는 곳을 찾았어요
오랫동안 나의 벗이되어버린 술과 절교는못하겠지만 자제하기위해 저녁 댄스등록했어요..
운전해야해서 어쩔수 없이 금주할수 밖에 없는 환경만들었네요
오늘하루 총 900칼로리 섭취
단백질 영양제필수
운동 자전거+ 걷기6600보 +댄스50분
내일체중계숫자를 기대하면 취침시작
굿나잇♡
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