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  • 만듀ya·초보
  • 2022.03.04 21:38
Q.다들 다이어트 어떤식으로 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단만 하시나요?
운동만 하시나요?
둘다 병행하시나요?
  • 만듀ya
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 독도남
  • 03.07 19:12
  • 다이어트는 가장 건강하게 하시려면 둘 다 하시는게 가장 좋습니다~~
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초보
  • 파냐아
  • 03.07 15:49
  • 저는 하루 1.5끼로 식단하고 있고, 운동은 저녁먹고 5키로 정도 걷기로 운동하고 있어요!
    점심 전에 보리차 1리터 먹고, 점심은 우유250ml에 조리퐁40g, 저녁은 먹고 싶은거 먹지만 밥은 현미밥 먹고 있습니댜ㅎ
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초보
  • wayto47kg
  • 03.06 20:40
  • 식단 위주로 하면서 하루에 한번 헬스장은 꼭 가려고 하고있어요!
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정석
  • 157-56
  • 03.05 12:06
  • 저는 식단 위주로 하면서 운동으로 하루에 1시간정도 걸어요.
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