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  • 작심삼백육십오일·초보
  • 2022.03.09 22:25
03월 09일( 저녁식사 519kcal)
잡곡2:흰쌀1 비율로 100g씩 소분
저녁(20:10)519kcal
탄수화물(16.4%) 54.05 / 330g
단백질(50.3%) 30.17 / 60g
지방(49.8%) 24.88/ 50g
구운계란
(3개, 150g)
 210kcal
야채샐러드
(1인분, 80g)
 78kcal
잡곡밥
(1공기, 100g)
 146kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
씀바귀나물
(1소접시, 20g)
 17kcal
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03월 09일( 저녁식사 797kcal)
0 46 박하11
03월 09일( 야식 45kcal)
0 35 단비0512

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