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  • 냠냠고냥a
  • 다신2022.03.10 01:0472 조회1 좋아요
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03.09.수
✏ 안찐게 어디냐~ 하면서도 좀 아쉬운ㅎㅎ
낮에 부인과 진료받고 긴장했던탓인지 피곤이 몰려와서 영화는 포기하고 점심만 먹고들어와서 낮잠~


👟운동
- 공복: 스트레칭 10분 +자전거 40분
- 걷기 40분
- 4주 미션 1주 3일차+ 레그레이즈 25×4
- 자전거 30분

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.10 06:41
  • 신랑이랑 외식하셨나봐요 어제는 저도 감량 못한 듯.오늘 빼봐요. 홧팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.10 08:36
  • 다시 사이즈도 재야할듯해요.
    먹는양을 이전보다 줄였는데
    3일동안 변화가없네요.
    운동해서 근육생기는거겠거니~ 편하게 생각하려고해도 신경쓰이는건 어쩔수없네요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.10 10:47
  • 잔망스런고냥a 저도 1700정도밖에 안먹어도 찌기만 하네요. 살빼기도 쉽지 않은 듯 해요~^^:
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.10 11:21
  • 7킬로만더빼자 올해는 기.필.코 목표 달성해보아요~~

    빠지는건 더딘데 찌는건 어찌나 순식간인지 ㅡㅡ;
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