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  • 쩡이셩이
  • 초보2022.03.13 10:4023 조회1 좋아요
1일차 59.7
시작: 59.7kg
전날: 59.7kg
현재: 59.7kg
전날대비: -0.0kg
총감량: 0.0kg

첫 시작날이라 식단을 못하고 그대로 3끼먹었더니 그대로네요 ㅎㅎㅎ

아침 ㅡ 아이스라떼 그릭요거트 블루베리한줌 옥수수스프
점심 ㅡ 오리고기 팽이버섯 밥조금 조미김
저녁 ㅡ 스팸된장찌개 밥조금
운동 ㅡ 골프연습장 1시간

저번주까지 가정보육이라 식단도 못하고 운동도 못했는데 다음주부터는 식단이랑 운동도 열심히 해봐야 겠어요!

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다신
  • 야식금지3
  • 03.13 13:29
  • 아.. 가정보육😭 너무 공감되요👍👍 저도 첫째 가정보육에 6갤 둘찌있어서 운동하기 정말 어렵더라구요
    그래도 틈날때라도 힘내서 조금씩이라도 해봐요우리❤
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